大白菜白萝卜凉拌的做法大白菜白萝卜凉拌的做法窍门卷边柳

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1、胡萝卜富含维生素A，可促进机体的正常生长与繁殖，维持上皮组织、防止呼吸道感染，保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症。下面是学习啦小编为大家整理的凉拌胡萝卜白菜丝的做法，望大家喜欢。制作凉拌胡萝卜白菜丝的食材。制作凉拌胡萝卜白菜丝步骤。白菜胡萝卜芹菜放入盐鸡精五香粉老抽醋香油搅拌均匀腌5分钟即可。制作凉拌胡萝卜白菜丝小贴士。

2、所有的材料放一起腌5分钟即可使用。食用胡萝卜的功效与作用。胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

大白菜白萝卜凉拌的做法相关拓展

大白菜白萝卜凉拌的做法大全

加入适量的虾酱，鱼露拌匀，然后加入白糖，白芝麻和韭菜和西芹拌匀。白菜上抹上拌匀的调味料，然后放入泡菜盒子中，盖上一层腌料密封发酵3天即可。白菜的做法：炝炒手撕白菜。干红辣椒6个，花椒20颗，淀粉适量，清水，盐，糖，醋，生抽适量。将白菜洗净，撕成小片，沥干水待用。淀粉中加入清水成水淀粉，锅中少许油烧热，放入干辣椒和花椒。

中小火炸香之后加入白菜片，然后倒入醋，大火翻炒后加入生抽，盐和糖。大火翻炒至白菜透明后淋入水淀粉，然后搅拌均匀熄火即可。白菜的做法：凉拌圆白菜。姜蒜适量，干辣椒，盐，生抽，香醋，糖适量。圆白菜洗净控干，撕成片状，如果焯水。变色后捞出过凉，攥干待用，干辣椒切段，姜蒜切碎。锅中烧热少许油，放入干辣椒，姜丝，蒜末炒香。

大白菜白萝卜凉拌的做法窍门

清乾隆年间开始，年年进贡朝廷，故称之为“贡菜”。因其食之有声音，清脆爽口，六十年代被周恩来总理形象地称之为“响菜”，亦称之为“山蜇菜”。苔菜含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物，特别是维生素E含量较高，有“天然保健品，植物营养素”之美称，堪称美容抗癌之佳品。

苔菜食用方便，荤拌、素拌皆可。烩汤、配制多种素菜，制作成南北风味，味若海蜇、独具特色，成为许多大中城市居民崇尚的菜肴。干苔菜250g、胡萝卜100g。芝麻油适量、盐适量、味精5g、白砂糖8g、醋15g、味极鲜酱油5g。凉拌苔菜胡萝卜的做法：。准备材料，首先把苔菜泡上。

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